Akceptacja | Czym jest? | Polecane książki

Witam Was w kolejnym wpisie.

Dzisiaj przychodzę do Was z pewną sytuacją, problem, zagadnieniem, a mianowicie chodzi o akceptacje. W XXI wieku wielu z nas nie akceptuje swojego miejsca zamieszkania, pracy, sytuacji życiowej czy innych problemów w dzisiejszych czasach (ciągłe wojny, głód, bieda, wyścig szczurów).  Ludzie również nie akceptują siebie samych, czyli nie mają samoakceptacji. Czym jest akceptacja i samoakceptacja? :)

POJĘCIA

Akceptacja -  wyrażenie zgody na coś, przychylna ocena lub przyjęcie jakiegoś sądu, opinii lub zachowania, sprzyjanie przemianom jednostki, wspieranie jej, aby realizowała swoje możliwości.

Samoakceptacja - postawa zaufania, wiary i szacunku dla samego siebie. Stanowi ona emocjonalny komponent poczucia własnej wartości i wyraża się w uczuciach, jakie do siebie żywimy. Jest wiele cech i zachowań, których się w sobie nie lubi, ale nie oznacza to od razu, że mamy się za nie nienawidzić.

Książki, które pomogą w akceptacji siebie :

• „Cztery umowy” – Don Miguel Ruiz
• „Jak dobrze być sobą. Skuteczny plan budowania poczucia własnej wartości” – Nathaniel Branden
• „Jak pokochać siebie. Przewodnik po wewnętrznym świecie kobiety” – Dagmara Gmitrzak
• „Odrodzenie Feniksa” – Nikodem Marszałek
• „Pieprzyć to! Jak przestać spełniać cudze oczekiwania, a zacząć własne” – Alexandra Reinwarth
• „Samo Sedno. Jak zbudować poczucie własnej wartości” – Dorota Gromnicka
• „Sztuka samoakceptacji” – Victoria Moran
• „Ścieżka miłości” – Don Miguel Ruiz
• „Wszystko zaczyna się w głowie. Planuj, działaj, nie marudź!” – Karolina Cwalina
• „Zaakceptuj siebie. O sile samowspółczucia” – Malwina Huńczak

___________________________________________________

ZAAKCEPTUJ SIEBIE JAKIM JESTEŚ. JESTEŚ IDEALNY NA SWÓJ SPOSÓB. DO NIKOGO SIĘ NIE PORÓWNUJ, BO NIE WARTO.

KAŻDY POPEŁNIA BŁĘDY. NAWET NAJLEPSZY.